Il Taijiquan e il Qi Gong: l’arte della morbidezza e del benessere psicofisico

Tu Loss, maestro e medico cinese, Bologna
In collaborazione con Shaolin Temple, Bolzano

Il Taijiquan e il Qi Gong sono tra le più raffinate arti marziali di autodifesa: una disciplina completa, nata dalla filosofia taoista, dalla medicina tradizionale cinese e da sofisticate tecniche di lotta. Si basa su un concetto olistico dell'uomo, e può applicarsi ai molteplici aspetti dell'esistenza portando equilibrio, energia e nuova linfa vitale. Esso può venire infatti praticato come una ginnastica morbida, particolarmente indicata per la salute psicofisica dell'individuo e come forma di meditazione in movimento.

Il Qi Gong educa il corpo al suono della mente. Con movimenti fluidi e sciolti la mente si calma e diviene padrona del corpo. Disagio ambientale, insoddisfazione spirituale, stress e insofferenza, elevata esposizione a malattie virali stagionali o a disturbi fisici "lievi" ma ricorrenti possono trovare un prezioso rimedio nelle disciplina del Qi Gong e del Taiji.