Evviva! Cambia stile

Tecniche e strumenti di autogestione per una vita attiva e in salute.

La maggior parte delle persone dichiara di essere soddisfatto delle proprie condizioni di salute. Ma talvolta non dedichiamo la necessaria attenzione ai segnali che giungono dal nostro corpo. Questa situazione si può evitare: possiamo svolgere un ruolo attivo nella prevenzione e anche se malati possiamo mantenere un'elevata qualità di vita! Si tratta, in sostanza, di riconoscere i propri punti deboli, di porsi degli obiettivi raggiungibili, di cambiare in maniera sistematica le abitudini quotidiane.

La Guida Evviva, ausilio quotidiano per uno stile di vita più sano

Una piccola guida offre uno strumento pratico per organizzare in maniera attiva la vostra vita quotidiana. I primi passi sono più semplici di quanto possiate immaginare. La guida può essere un utile strumento per iniziare un percorso verso una vita sana ed attiva. 

I Corsi Evviva 

Evviva è un corso interattivo per persone che hanno intenzione di assumere uno stile di vita più sano. Si rivolge sia a persone sane, che a quelle con malattie croniche e le aiuta a condurre una vita consapevole, attiva e appagata. Anche compagni di vita, familiari, amici/amiche, aiutanti domestici e altre persone interessate possono partecipare ai corsi.

I corsi Evviva sono gratuiti, sono condotti da persone appositamente formate e vi possono prendere parte da 10 a 15 persone. Evviva prevede un totale di 15 ore suddivise in 6 incontri di 2,5 ore ciascuno (uno a settimana). Qui trovi le date attuali dei corsi Evviva.

Per ulteriori informazioni e per iscriversi, si prega di contattare il numero di telefono Evviva del proprio Comprensorio:

  • Bolzano: Tel. 320 4389213
  • Merano: Tel. 0473 496746
  • Bressanone: Tel. 0472 813690
  • Brunico: Tel. 0474 586503

La campagna è condotta con gli esperti nel campo dell’autogestione e dei corsi Evviva organizzati dall’Azienda sanitaria provinciale. Evviva è un programma sviluppato 30 anni fa presso l’Università di Stanford che aveva lo scopo di divulgare ai malati cronici, ai loro familiari o a tutte le persone interessate le conoscenze riguardanti la loro malattia e le tecniche di self management.

Guida informativa

Audiovideo

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  • Cambio stile! Serate informative per una vita sana Video su youTube
  • Evviva! il percorso per uno stile di vita sano Video su youTube